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Hypnose gegen Stress

DMZ - GESUNDHEIT / WISSEN - Monika Romer¦

#mittellaendische ¦

 

In der Schweiz leidet fast die Hälfte der Erwerbstätigen an psychosozialem Stress.  Die stressbedingten Erkrankungen nehmen immer mehr zu. Chronischer Stress hat enorme Auswirkungen auf den Körper und die Seele. Sobald man sich dem Dauerstress ausgeliefert fühlt und sich nicht mehr dagegen wehren kann, können gesundheitliche und seelische Probleme auftreten, wie Burnout-Syndrom, depressive Verstimmung , Abgeschlagenheit, Lustlosigkeit, hoher Blutdruck, Migräne, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, kardiovaskuläre Leiden, Esstörungen, Panikattacken und viele weitere Leiden. In den meisten Fällen geht es um Ängste, den Arbeitsplatz zu verlieren, hohe Anforderungen, Leistungsdruck und Mobbing.

Hypnose ist eine effiziente Methode zur Stressbewältigung. Es ist unbestritten, dass wir heute in einer Zeit leben, in der immer mehr Arbeit in immer geringerer Zeit zu erledigen ist. Stressbewältigung ist in der modernen Welt wichtiger denn je!

 

Hypnose ist eine der ältesten Heilmethoden unserer Zeit.

Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand, der dafür sorgt, dass ein direkter Zugriff auf unbewusste Vorgänge möglich wird. Der rationale, kritische Teil des Verstandes wird selektiv umgangen.  

Wie mit einem Schlüssel öffnet man mit Hilfe von Hypnose, ausgelöst durch spezielle Hypnosemethoden und Trancetechniken, den Zugang zur unbewussten Gefühlswelt und umgeht dabei das wachsame Bewusstsein. In Trance haben wir einen besseren Zugang zu unseren eigenen inneren Bedürfnissen und Wünschen, so dass oft neue und erstaunliche Ideen und Lösungen entstehen können. Hypnose wirkt auf der geistigen, emotionalen und auf der körperlichen Ebene. Hypnose ist kein Schlaf und auch keine Bewusstlosigkeit. Das Bewusstsein ist nicht ausgeschaltet, sondern erlebt alles mit, was geschieht, und kann auch bei Bedarf jederzeit wieder die volle Kontrolle übernehmen. In der Regel kann man sich auch danach an alles erinnern. Durch den stark verbesserten Zugang zu unbewussten Bereichen des Denkens, der Erinnerung und des Fühlens hat man unter Hypnose die Möglichkeit, zu den Ursachen einer Erkrankung oder eines Problems vorzustossen und diese aufzulösen. Hat man das geschafft, beginnt ein Heilungs- oder Änderungsprozess auf der jeweiligen Ebene des Problems oder der Erkrankung.

Das Erlernen von Selbsthypnosetechniken hat ebenfalls einen hohen Stellenwert, um auch im Alltag immer wieder gezielt und kontrolliert hilfreiche Trancezustände herbeizuführen und für sich nutzen zu können, um innerlich wieder zur Ruhe zu kommen.