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Waldspaziergänge und ihre Wunder

Foto: David Aebischer
Foto: David Aebischer

DMZ – GESUNDHEIT - ¦ Patricia Jungo ¦

 

Waldspaziergänge können unglaublich viel: Sie beruhigen Geist und Seele, stärken das Immunsystem und die Gesundheit allgemein. Nun hat eine Studie gezeigt, dass intensive Waldspaziergänge noch viel mehr vermögen: Sie können auch natürliche Killerzellen aktivieren, welche abnormale Zellen wie beispielsweise Tumore erkennen und töten sollen. Diese Zellen sind ein Teil unseres angeborenen Immunsystems. Das heisst, dass Naturerlebnisse scheinbar auch im Kampf gegen Krebs viel leisten könnten.

 

In Japan haben Wissenschaftler herausgefunden, dass die Anzahl der natürlichen Killerzellen im menschlichen Blut nach Waldspaziergängen deutlich höher ist. Die zwischen 25- und 43-jährigen Studienteilnehmer (beide Geschlechter) wurden in einen dreitätigen Waldurlaub geschickt. Jeden Tag wurden Bluttests vorgenommen und bereits nach zwei Stunden im Wald am ersten Tag kam es zu einer Erhöhung der Killerzellen um die Hälfte. Nach den zwei intensiven Spaziergängen vom zweiten Tag stieg die Zahl sogar noch mehr und der Bluttest zeigte auch viele krebsbekämpfende Proteine. Auch nach Abschluss des Natururlaubs, nämlich sieben Tage später, blieb der Effekt noch bestehen und die Anzahl der Killerzellen war erhöht. Man darf also durchaus behaupten, dass der intensive Kontakt mit der Natur ein ausgezeichneter Schutz für unsere Gesundheit ist und den Körper sogar noch wunderbar in der Krebsbekämpfung zu unterstützen vermag.

 

Die Bäume geben Phytoncide an die Luft ab und senken auf diese Weise die Konzentration von Stresshormonen und tragen wohl so auch zur markanten Vermehrung der natürlichen Killerzellen bei. Bereits ein intensiver Waldspaziergang pro Woche zeigt eine anhaltende Wirkung; dies ohne jegliche Nebenwirkung und ganz ohne Gefahr einer Überdosierung. Es braucht auch keinen besonderen „Heilwald“ dazu. Der Wald in unserer Nähe passt wunderbar, um Körper und Seele ganz viel Gutes zu tun.

 

 

Quelle: trendsderzukunft.de


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