Naturgeräusche halten uns gesund!

DMZ – GESUNDHEIT/NATUR ¦ Patricia Jungo ¦

Lärm ist nicht gleich Lärm. Das ist uns allen bewusst. Auf der einen Seite kann uns Auto- oder Baustellenlärm wahrlich krank machen. Aber auf der anderen Seite gibt es Geräusche, die alles andere als störend und belastend sind. Wenn es nämlich um Naturgeräusche geht, zeigen neue Studien ein sehr positives Bild: Vogelgezwitscher, Wasser oder Wind tun unserer mentalen Gesundheit gut.

Die kürzlich in den Proceedings der US-Nationalen Akademie der Wissenschaften veröffentlichten Studien zum dem Thema belegen die positive Wirkung von sanften Geräuschen aus der Natur und ihren gesundheitlichen Nutzen für uns Menschen. Bei der Studie aus den USA wurden insgesamt 36 Studien ausgewertet, welche sich mit den Vorteilen von natürlichen Geräuschen auseinandersetzten. Wie die Autor*innen der Studie berichten, liefern natürliche akustische Umgebungen Signale für Sicherheit oder eine geordnete Welt ohne Gefahr. Dies wiederum mindert stressbedingtes Verhalten und fördert mentale Erholung.

Eine weitere Erkenntnis aus der Studie zeigt, dass das Schmerzempfinden in einer natürlichen Geräuschkulisse anders ist. Menschen empfinden weniger Schmerzen und auch weniger Stress. Auf diese Weise wird die Grundstimmung besser und auch die kognitive Leistung wird optimaler. Vogelstimmen helfen beim Stressabbau und lassen Ärger abklingen. Wassergeräusche beeinflussen Blutdruck und Schmerempfinden positiv. Auch positive Emotionen werden so gefördert, was sich auch auf die Gehirnaktivität auswirkt. Gerade während der Pandemie können die Menschen eine ganz neue Verbindung zur Geräuschkulisse herstellen. Da sie meist vermehrt zu Hause sind, nehmen sie vor ihrem Fenster die entspannenden Klänge von singenden Vögeln wahr, welche sie vorher gar nicht beachtet hatten. Für die Autor*innen zeigen die Ergebnisse der Studie noch deutlicher, wie wichtig es ist, Klanglandschaften zu schützen und zu bewahren.

Quelle: ±Süddeutsche±