Effektiver Gewichtsverlust

DMZ –  GESUNDHEIT / TIPPS ¦ Maya West ¦                  

Was ist das Heimtückische an Übergewicht? Seine schädliche Wirkung auf den Körper ist nur mit einer großen Menge an Fett verbunden. Übergewicht belastet die Gelenke stärker, und viel Fett behindert die Funktion der inneren Organe - Fettablagerungen bilden sich nicht nur unter der Haut, sondern auch um sie herum und sogar in ihnen, wodurch die Funktion lebenswichtiger Organe gestört wird. Und das ist nur ein Teil der Wahrheit über die Schäden, die überschüssiges Fettgewebe in Ihrem Körper anrichtet.

Wenn wir den Begriff "Fettgewebe" anstelle von "Fettmasse" verwenden, betonen wir, dass es sich nicht nur um eine Fettablagerung handelt, sondern um eine heterogene Zellstruktur, die gut durchblutet ist, dementsprechend Herzressourcen verbraucht und Wirkstoffe, die auf die umliegenden Organe einwirken, in die Blutbahn abgibt.

Die Hauptzellen des Fettgewebes sind Adipozyten, Zellen, die Fett in großen Mengen speichern und sich stark dehnen können. Damit verbunden ist ein weiterer weit verbreiteter Irrglaube: "Adipozyten werden in der Kindheit gebildet und verändern nur ihre Größe im Laufe des Lebens". Auch dies ist falsch - Adipozyten können sich auch bei Erwachsenen mit erhöhtem Verzehr von fett- und kohlenhydrathaltiger Nahrung bilden.

Der nächste gefährliche Irrtum besteht darin, das Fettgewebe nur als Fettspeicher zu betrachten. Seit 1994, mit der Entdeckung von Leptin, hat sich diese Auffassung grundlegend geändert, denn es wurde bewiesen, dass das Fettgewebe metabolisch und hormonell sehr aktiv ist und eine Reihe von Substanzen produziert, die Wissenschaftler in verschiedene Wirkungsklassen einteilen. Wissenschaftler betonen heute unter anderem, dass das Fettgewebe eine Quelle für entzündungsfördernde Zytokine ist, also für Substanzen, die Entzündungsprozessen zugrunde liegen. Fettleibigkeit geht immer mit einer chronischen Entzündung einher. In den Blutkreislauf freigesetzte Zytokine wirken sich auf das Fettgewebe selbst aus, das die Entzündung verschlimmert, sowie auf die umliegenden Organe. Infolgedessen breitet sich der Entzündungsprozess auf verschiedene Organsysteme aus, und die genetisch oder durch den Lebensstil bedingte Anfälligkeit für Krankheiten führt zu unterschiedlichen Krankheitsbildern. Eine Fettrolle um die Taille deutet darauf hin, dass auch um die inneren Organe herum Fettgewebe vorhanden ist, was das Risiko für verschiedene Krankheiten erhöht. Um dieses Risiko zu vermeiden, muss man Fett verbrennen. Keto Tropfen können dabei behilflich sein.

Das Problem des Übergewichts wird von Jahr zu Jahr drängender, da sich die Menschen immer weniger bewegen, und die Entwicklung der Telearbeit wird das Problem weiter verschärfen. Die Ärzte sind besorgt über den Zusammenhang zwischen Übergewicht und einer Reihe schwerwiegender chronischer Krankheiten. Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Erkrankungen und eine ganze Reihe anderer Krankheiten treten bei übergewichtigen Menschen häufiger und schwerer auf. Wir haben es also mit Übergewicht zu tun, dessen Folgen sich negativ auf die Gesundheit auswirken.

Die Weltgesundheitsorganisation hat mehrere Ursachen für diese Krankheit ausgemacht: Bewegungsmangel, unausgewogene Ernährung und ein Überangebot an Lebensmitteln. Letzteres ist zur Geißel des modernen Menschen geworden. Eine unausgewogene Ernährung mit vielen Fetten und Kohlenhydraten führt dazu, dass der Körper übermäßig viel Fett einlagert. Und für viele Menschen ist es auch ein Problem, wenn sie nicht genügend Eiweiß in ihrer Ernährung haben.

Fette und Kohlenhydrate sind dafür bekannt, dass sie als gespeicherte Nährstoffe fungieren. Fette sind der kompakteste Energiespeicher. Sie sammeln sich vor allem in der Taille und im Bauchbereich an. Solche Anhäufungen gelten als die gefährlichsten.

Das gängigste Mittel zur Gewichtsabnahme ist die Diät: Reduzierung des Fettanteils in der Ernährung, schnell verdauliche Kohlenhydrate. Abnehmen ist eine mühsame Arbeit, die ein kluges Vorgehen, Änderungen der Essgewohnheiten und des Lebensstils erfordert. Pflanzen können Ihnen dabei helfen, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch die gefährlichste Art von Fett zu reduzieren - das viszerale Fett: die Art, die die inneren Organe beeinträchtigt und eine große Gefahr für die menschliche Gesundheit darstellt. Obwohl die Hauptursachen für Fettleibigkeit Übergewicht und Bewegungsmangel sind, kann Fettleibigkeit auch durch Stress, endokrine Störungen, Diabetes und ungesunde Gewohnheiten verursacht werden.